Creatine monohydrate යනු ඖෂධීය අමුද්‍රව්‍යයක් සහ සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන ආකලනයකි.මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සාධක ජනනය කිරීම වැලැක්වීම, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය අඩු කිරීම, ශාරීරික ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, මිනිස් සිරුරේ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය වේගවත් කිරීම, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, මාංශ පේශි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ලිපිඩ සහ රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීම, මැදිවියේ වැඩි දියුණු කිරීම. සහ මහලු අය.මාංශපේශී ඩිස්ට්‍රොෆි, වයසට යාම ප්‍රමාද කරයි.